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LOS DÍAS DE NUESTRA VIDA

El tiempo, la forma que tenemos de orientarnos en él y la manera en que lo organizamos, tienen una importancia determinante en nuestras vidas.

Hay cuatro funciones básicas a las que dedicarle el tiempo cada día. Esas funciones la compartiremos contigo a continuación:

1. Descanso
Son las horas de sueño necesarias. Si bien varían de una persona a otra, podemos establecer un promedio de 8 horas de descanso diarias.
Durante etapas conocidas como sueño REM que es cuando soñamos, el inconsciente se encarga de procesar la información recibida durante las horas de vigilia, razón por la cual, un buen descanso es fundamental en los procesos de aprendizaje y en el buen desempeño.

2. Actividades Productivas
Son las horas que dedicamos a la supervivencia. En la sociedad actual son las horas dedicadas al trabajo o el estudio. De las horas dedicadas formalmente al trabajo, se estima que un 25% las dedicamos a hablar, a ensoñaciones y fantasías y a otro tipo de actividades que no son eminentemente productivas.

3. Actividades de Mantenimiento
Son las horas dedicadas a mantener nuestros cuerpos y nuestras posesiones. Entran dentro de esta categoría comer, bañarnos, limpiar, cocinar, realizar compras, transportarnos de un lugar a otro, etc.

4. Actividades de Ocio
Es el tiempo que nos queda libre. En la antiguedad se relacionaba el tiempo de ocio, con el aprendizaje y el desarrollo individual. Hoy día le dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo libre a algún medio de comunicación. La segunda actividad que más tiempo libre nos ocupa, es la conversación. Restando solo una pequeña parte para el ocio genuino que puede incluir el arte, el deporte, la lectura o el cine.

CONCLUSIONES

Lo que elijamos hacer con nuestro tiempo y la forma en que lo hagamos, guarda el secreto de nuestra felicidad como mujeres.

De estas elecciones dependerá que nuestra vida sea una sucesión días grises que afrontar o una maravilla que disfrutar. Dejemos de estar cómodamente sentadas o acostadas en nuestra casa sin emprender nuevas cosas. Salgamos de esa comodidad y seamos protagonistas de actividades como el servicio a los demás que cambiaran realmente nuestro entorno.

Mónica López de Silva

Productora del programa radial Siempre Amigas del Ministerio Internacional de Radio La Biblia Dice...®